360 Hockeyskills Snabbhet

Vårt program för snabbhet har 10 nivåer i 5 unika områden

Den bästa off-ice träningen om du vill bli snabbare på isen

Struktur Snabbhet

Snabbhet i Appen

Funktioner i spelet:

Träna var som helst, när som helst

Du behöver ingen speciell utrustning och varje träningspass är 20 minuter långt.

Fungerar på alla plattformar

Appen är kostnadsfri att ladda ner. Finns för IOS och Android. Välj mellan svenska och engelska. Ha App på flera enheter samtidigt.

Låg månadskostnad

För endast 95 SEK per månad får du ett unikt träningsprogram för hockey i form av ett dataspel. Ingen bindningstid.

Högsta nivå av videobaserad träning

Alla videos är i mobilt HD format där varje instruktion är nedbruten i slowmotion, närbilder och normal hastighet. Video kompletteras av en tydlig ljudinstruktion.

Automatiska flöden i App

Appen kontrollerar flödet i varje program. Från instruktion, arbetstid, vilotid och antalet set i varje övning.

Integrerade motivation videos

Varje program har motivationsvideos integrerade som hjälper dit att ha rätt fokus och drivkraft för att uppnå den högsta kvaliteten i din träning.

Tävla med dina kompisar

Vem kommer att avancera till nästa nivå genom att klara testet vid varje examinering. Ett roligt sätt att utvecklas och tävla med kompisar över hela världen.

10 nivåer i 5 unika områden

Spelet innehåller 10 nivåer i 5 nyckelområden. Varje nivå är ett steg för att optimera din utveckling.

Mer än 150 träningspass

Varje nivå består av 15 träningspass, varje pass är 20 minuter långt. Träningens längd skapar förutsättningar för dig att träna nästa varje dag med fokus och hög kvalitet.

Nedbrytning av vårt program för Snabbhet

OMRÅDE 1 - POSITION

Förbättra "sitt" genom ökad styrka och mobilitet

- 2 nivåer

 -8 unika övningar

 - 30 träningspass

 - Unik metodik där du jobbar runt hela din kropp

OMRÅDE 2 - KOORDINATION

Optimera ditt skär genom arm- och ben koordination

- 2 nivåer

 -8 unika övningar

 - 30 träningspass

 - Unik metodik där du jobbar runt hela din kropp

OMRÅDE 3 - ÖVERSTEG OCH ÖVERGÅNGAR

Behåll din fart när du byter åkriktning

- 2 nivåer

 -8 unika övningar

 - 30 träningspass

 - Unik metodik där du jobbar runt hela din kropp

OMRÅDE 4 - HOPP

Optimera muskler för att skapa explosivitet och fart

- 2 nivåer

 -8 unika övningar

 - 30 träningspass

 - Unik metodik där du jobbar runt hela din kropp

OMRÅDE 5 - I RÖRELSE

Rörelsemönster som relaterar till fart på is

- 2 nivåer

 -8 unika övningar

 - 30 träningspass

 - Unik metodik där du jobbar runt hela din kropp

EXAMINERING

Avancera som brons, silver eller guldspelare

- 1 unikt test på varje nivå

 -Hjälper dig att testa din skicklighet

 - Repetera träningen för att vara en guldspelare

 - Unik metodik där du jobbar runt hela din kropp

Följ oss på sociala medier för uppdateringar